Weight Loss Remedy: क्या आप भी पेट की लटकती चर्बी से हो परेशान और दिखना चाहते हो बॉलीवुड की हेरोइनो की तरह स्लिम-ट्रिम, तो सिर्फ एक चुटकी खाओ और रिजल्ट पाओ
Weight Loss Remedy: क्या आप भी पेट की लटकती चर्बी से हो परेशान और दिखना चाहते हो बॉलीवुड की हेरोइनो की तरह स्लिम-ट्रिम, तो सिर्फ एक चुटकी खाओ और रिजल्ट पाओ। वजन कम करने का आसान तरीका क्या है, बिना जिम जाए वजन कैसे कम करें, पेट का मोटापा कम करने के उपाय, पेट की चर्बी कैसे कम करें? यह ऐसे सवाल हैं जिनका जवाब हर कोई जानना चाहता है।
Weight Loss Remedy: क्या आप भी पेट की लटकती चर्बी से हो परेशान और दिखना चाहते हो बॉलीवुड की हेरोइनो की तरह स्लिम-ट्रिम, तो सिर्फ एक चुटकी खाओ और रिजल्ट पाओ
जाहिर है मोटापा एक तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। इससे आपकी सुंदरता ही कम नहीं होती बल्कि कैंसर, डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर तक कई घातक और जानलेवा बीमारियों का खतरा होता है।
अगर बहुत ज्यादा मेहनत किये बिना वजन कम करना चाहते हैं, तो शेफ मेघना कामदार आपको एक ऐसे वजन कम करने वाले पाउडर के बारे में बता रही हैं, जो कुछ ही दिनों में कई किलो वजन कम कर सकता है।
वजन कम करने वाला पाउडर बनाने के लिए क्या चाहिए
- जीरा
- अजवाइन
- सौंफ
जानिए इन चीजों से घर बैठे कैसे बनाएं वजन कम करने वाला पाउडर
- इन तीनों चीजों को बराबर मात्रा में लेकर अच्छी तरह भून लें
- ठंडा होने के बाद इनका पाउडर बना लें
- इसे एक कांच के कंटेनर में स्टोर करें
इस्तेमाल
अजवाइन के फायदे
अजवाइन कैल्शियम, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अजवाइन पोषक तत्वों को शरीर में सोखने में मदद करती है। साथ ही चर्बी को बनने से रोकती है, भूख कम करती है, और आंतों को साफ रखती है।
सौंफ के फायदे
कम कैलोरी वाली और फाइबर से भरपूर सौंफ में पेशाब लाने के गुण होते हैं। इससे भूख को नियंत्रित करने, शरीर में पानी जमा होने को कम करने, पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और ऊर्जा का स्तर बढ़ाने में मदद मिलती है। साथ ही, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर सौंफ पाचन को दुरुस्त रखती है, शरीर को ऊर्जा देने में मदद करती है, तनाव कम करती है, यूरिनल ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) को रोकती है और हार्मोनल संतुलन को बनाए रखती है।
नींबू
विटामिन सी, सिट्रिक एसिड और शरीर के गंदगी साफ करने वाले गुणों से भरपूर नींबू वजन कम करने, पाचन क्रिया को बेहतर बनाने, ऊर्जा का स्तर बढ़ाने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।
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